Saúde

Janeiro eterno? Psicóloga fala sobre a percepção de tempo e os impactos na saúde mental

31 de Janeiro de 2024 - Redação Pernambués agora
[Janeiro eterno? Psicóloga fala sobre a percepção de tempo e os impactos na saúde mental]

Segundo a especialista, a percepção é baseada exclusivamente nas experiências e situações vividas pelos indivíduos, ou seja, janeiro não tem culpa nessa história / Foto Divulgação

Primeiro mês deste 2024, janeiro está sendo conhecido nas redes sociais como o mês que não acaba, ganhando destaque e até ofuscando seu irmão muito criticado, agosto. Apesar de possuir cinco semanas, diversas pessoas têm relatado que possuem uma impressão de que mais dias se passaram para além dos 31 tradicionais. Mesmo que haja consenso nas rodas de conversa, achar que um mês passa mais rápido ou devagar é uma noção exclusivamente subjetiva, como afirma a psicóloga clínica e do trabalho, Sandra Rêgo.

Entrevistada pelo Aratu On, a especialista tratou de explicar que o tempo não é apenas um: “É importante entender o que é o tempo. São vários tipos de tempo, o cronológico, que é o tempo seguido por tempo histórico, baseado em fatos sociais, culturais; e o tempo perceptual, que é o que cada pessoa percebe”.

Sandra afirmou que, por ser subjetiva, a percepção que os indivíduos têm se baseia em cada experiência vivenciada. “As pessoas lidam de forma diferente com o tempo e isso acontece com relação às situações, por exemplo, quando se está numa situação de medo ou de estresse, parece que aquilo não vai acabar nunca“, ilustra.

Para além das situações do cotidiano, outro fator que influencia na percepção dos dias é a expectativa colocada na linha temporal. “Se eu tenho expectativa de coisas que só acontecem depois do Carnaval, do primeiro de janeiro até o Carnaval tem mais ou menos 45 dias, aí então eu posso ficar naquela expectativa de ‘chega logo, chega logo, chega logo’ e parece que não chega nunca”, elabora a psicóloga.

IMPACTOS NO PSICOLÓGICO

Mais do que a agonia da espera pelo salário do próximo mês, a profissional da saúde conta que, dependendo da pessoa, essa apreensão de que o tempo passa mais rápido ou mais devagar pode desencadear problemas para os indivíduos, como ansiedade e estresse, bem como na interferência de percepção da produtividade e do planejamento.

“A forma como a gente percebe o tempo também pode influenciar nesse planejamento e no processo de tomada de decisão. Se você tem a sensação do tempo mais rápido, mais escasso, você pode ter uma pressão maior percebida aí para essa tomada decisão, por exemplo”.

Em casos extremos alterações psicológicas provocadas pela questão do tempo, a profissional reforça que é preciso buscar especialistas e profissionais para que se consiga se atenuar e resolver os problemas.

Comentários

Outras Notícias

[Suíca lamenta falecimento de Alan Sanches]
Política

Suíca lamenta falecimento de Alan Sanches

17 de Janeiro de 2026

De acordo com Suíca, mesmo em campos opostos ambos tinham respeito mútuo e atuação pelo fortalecimento da democracia.

[SindilimpBA reúne garis e margaridas na Lavagem do Bonfim e defende melhores condições de trabalho]
Bahia

SindilimpBA reúne garis e margaridas na Lavagem do Bonfim e defende melhores condições de trabalho

16 de Janeiro de 2026

A direção do SindilimpBA participou, nesta quinta-feira (15), do cortejo da tradicional Lavagem do Senhor do Bonfim, em Salvador. De acordo com a coordenadora-geral do sindicato, a caminhada é marcada pela fé e pelo sincretismo religioso e reforçou a luta do sindicato por melhores condições de traba

[Na Lavagem do Bonfim, Suíca fala da reeleição de Lula e destaca valorização dos trabalhadores da limpeza urbana]
Bahia

Na Lavagem do Bonfim, Suíca fala da reeleição de Lula e destaca valorização dos trabalhadores da limpeza urbana

16 de Janeiro de 2026

Ao lado de apoiadores, sindicalistas e membros de movimentos sociais, o pré-candidato a deputado Luiz Carlos Suíca (PT) fez o trajeto completo da tradicional Lavagem do Bonfim nesta quinta-feira (15) em Salvador.

[Ministério da Saúde rejeita parceria para produção nacional da vacina da dengue da Takeda]
Saúde

Ministério da Saúde rejeita parceria para produção nacional da vacina da dengue da Takeda

15 de Janeiro de 2026

Foto: Marcello Casal Jr / Agência Brasil

[Sesab chama mais de 500 profissionais para fortalecer a rede de saúde da Bahia]
Saúde

Sesab chama mais de 500 profissionais para fortalecer a rede de saúde da Bahia

15 de Janeiro de 2026

Foto: Leonardo Rattes / Saúde GovBA

[Moradora denuncia falta de insulina em unidades de saúde de Salvador; SMS contesta]
Bahia

Moradora denuncia falta de insulina em unidades de saúde de Salvador; SMS contesta

15 de Janeiro de 2026

Foto: Marcello Casal Jr / Agência Brasil

Vídeos

[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos]

Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos

30 de Junho de 2023

[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo]

Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...

28 de Fevereiro de 2023

Ver todos os vídeos

Categorias