Saúde

Linhaça ajuda a diminuir risco de doenças e faz bem para a pele

17 de Janeiro de 2012 - Piatã

Semente auxilia no sistema digestivo e tem gordura que faz bem ao coração


O uso regular da linhaça pode diminuir o risco de algumas doenças e reduzir o ritmo de envelhecimento celular.

A linhaça é composta de 41% de gordura, 28% de fibras, 21% de proteína, 4% de resíduos e 6% de outros carboidratos (açúcares, ácidos fenólicos, lignana e hemicelulose).

A gordura encontrada nela é rica de ácidos graxos do tipo ômega 3, usados no combate a obstruções em artérias, responsáveis pelas doenças do coração.

Um estudo do Instituto Científico para Estudo da Linhaça do Canadá e dos Estados Unidos aponta o poder da linhaça na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Por causa de suas fibras solúveis, ela ajuda a baixar os níveis de colesterol.

A semente também auxilia no sistema digestivo e ajuda no funcionamento do intestino e assim, deixa a pele mais saudável.

A casca da linhaça contém uma mistura de minerais, proteínas e vitaminas. Ela possui uma substância chamada lignana, que exerce o mesmo papel do estrógeno, o hormônio feminino. Por isso, seu consumo é indicado na fase da menopausa, quando a mulher deixa de produzir o hormônio.

Comentários

Outras Notícias

[GACC-BA abre inscrições para curso gratuito sobre diagnóstico precoce do câncer infantojuvenil]
Saúde

GACC-BA abre inscrições para curso gratuito sobre diagnóstico precoce do câncer infantojuvenil

13 de Março de 2026

Foto: Divulgação

[Sobrepeso lidera indicadores nutricionais entre adultos na Bahia, com mais de 833 mil casos]
Bahia

Sobrepeso lidera indicadores nutricionais entre adultos na Bahia, com mais de 833 mil casos

13 de Março de 2026

Foto: Reprodução/Agência Brasília

[Claudia Leitte desabafa sobre expectativas do público e diz que não precisa “ser legal”]
Fofoca

Claudia Leitte desabafa sobre expectativas do público e diz que não precisa “ser legal”

13 de Março de 2026

Foto: Instagram

[Governo Lula zera impostos federais do diesel para tentar frear alta causada por conflito no Oriente Médio]
Política

Governo Lula zera impostos federais do diesel para tentar frear alta causada por conflito no Oriente Médio

13 de Março de 2026

Foto: Reprodução

[Salvador recebe Festival Internacional de Artistas de Rua com apresentações gratuitas]
Bahia

Salvador recebe Festival Internacional de Artistas de Rua com apresentações gratuitas

12 de Março de 2026

Foto: Divulgação / Lucas Dourado

[Ivete Sangalo comenta recuperação após cirurgia no rosto: “Ainda sinto um pouco de dormência”]
Fofoca

Ivete Sangalo comenta recuperação após cirurgia no rosto: “Ainda sinto um pouco de dormência”

12 de Março de 2026

Foto: Divulgação

Vídeos

[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos]

Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos

30 de Junho de 2023

[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo]

Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...

28 de Fevereiro de 2023

Ver todos os vídeos

Categorias